Bon allé c'est parti pour un entrainement
naruto malaxa sont chakra
je vais fouting de 350 km en vitesse de croissiére de 100 km/h
je vais une séri de pompe (1000 pompes)
Ensuite je donne 1000 coups de pieds dans un arbre
Ensuite 1000 coups de points dans un arbre
Ensuite je fais encore un fouting mais plus difficile
Ensuite lancé de shuriken
Ensuite je fait 1000 km en volant a la vitesse du son
Pour finir j' nvoque gama bunta
Voila j'ai fini 12 000x3= 36 000 en plus